Mancatul emotional este unul dintre principalele cauze ale supraalimentarii. Decat sa ne exprimam emotii, avem tendinta de a le suprima si de a le ignora, intorcandu-ne la mancare, obicei pe care corpul il interpreteaza ca fiind "confort si implinire".

Studiile recente arata ca, atunci cand oamenii intampina dificultati in identificarea si tratarea emotiilor, ei sunt predispusi la ingrasare din cauza mancatul emotional excesiv.

In plus, poftele alimentare sunt semnul care spune ca ceva este in afara echilibrului in organism sau ca trebuie sa fim atenti la ceea ce se intampla in viata noastra.

Cum sa controlezi pofta de mancare

Scapa de pofta de dulce cu acest amestec delicios! ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro