Ce sa nu faci daca te-ai ingrasat

Ce sa nu faci daca te-ai ingrasat

Nu te pedepsi mental Daca te pedepsesti gandind urat despre persoana ta ori de cate ori te uiti in oglinda, grasimile nu se vor topi in mod magic.

acum 58 luni (23 Jun 2016)

Iata ce nu trebuie sa faci daca te-ai ingrasat. Nu sari peste mese

Eliminarea unor mese din program nu te va ajuta sa slabesti pe termen lung. Studiile arata ca respectarea orelor de masa ajuta la stabilizarea zaharului din sange si te impiedica sa faci alegeri proaste la urmatoarea masa. Nu te pedepsi mental

Daca te pedepsesti gandind urat despre persoana ta ori de cate ori te uiti in oglinda, grasimile nu se vor topi in mod magic. Din contra, depresia te poate face sa te gandesti si mai mult la mancare si, in consecinta, sa mananci mai mult.

Afla pe clickpentrufemei.ro ce nu trebuie sa faci daca te-ai ingrasat. Nu e bine sa incepi o dieta de marti

Dieta cu chefir - slabesti 5 kg intr-o saptamana ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro