Realitatea este ca factorii fiziologici si stilul de viata influenteaza greutatea, odata cu trecerea timpului. La 20 de ani

Cand esti la aceasta varsta, capcana unei diete sanatoase o reprezinta bauturile alcoolice. Paharele pline cu bautura si noptile pierdute la 20 de ani te umplu cu calorii goale. Renunta la cocteiluri, planifica din vreme ce mananci dupa ce consumi alcool si incetineste ritmul consumului. Una dintre cele mai mari cauze ale supraalimentarii cu alcool este bautul mult prea repede. Pentru a reduce cresterea de alcool in sange, consuma un pahar cu apa, dupa fiecare pahar cu alcool baut.

Afla ce sa mananci la 20, 30, 40 si 50 de ani pentru a fi in forma.

Greutatea ideala, in functie de inaltime

Redu colesterolul cu acest suc miraculos ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro