Cata apa trebuie sa bei pentru a avea rinichi sanatosi

Cata apa trebuie sa bei pentru a avea rinichi sanatosi

Institutul de medicina a estimat ca barbatii au nevoie de aproximativ 13 pahare (3 litri), in timp ce femeile au nevoie de aproximativ 9 pahare (2, 2 litri).

acum 38 luni (24 Jul 2017)

Aproximativ 60-70% din greutatea corpului este compusa din apa si fiecare parte a aceastuia trebuie sa functioneze corespunzator. Apa joaca un rol deosebit de important, deoarece ajuta rinichii sa elimine deseurile din sange si din urina. In momentul deshidratarii, intreg organismul functioneaza mai greu, deshidratarea severa putand duce chiar si la distrugerea rinichilor, de aceea e important sa bei suficiente lichide. Recomandarea de a bea 8 pahare de apa pe zi este buna, dar nu batuta in cuie, caci este o recomandare generala. Institutul de medicina a estimat ca barbatii au nevoie de aproximativ 13 pahare (3 litri), in timp ce femeile au nevoie de aproximativ 9 pahare (2, 2 litri). Persoanele care iau tratament pentru dializa trebuie sa reduca considerabil cantitatea de apa consumata, asa cum le recomanda medicul.

Vezi cum sa-ti mentii sanatatea rinichilor cu cantitatea de apa corecta pe clickpentrufemei.ro.

Deshidratarea duce la aparitia migrenelor

Ce efecte are consumul de apa asupra metabolismului ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro