De ani buni nutritionistii ne spun sa mancam portii mici. Acum, insa, ne explica pe sleau si ce inseamna asta, in grame, ca nu cumva sa gresim

Bunicii nostri foloseau, la masa, farfurii mult mai mici decat avem noi acum in dulapurile din bucatarie. De zeci de ani, expertii in arta nutritiei ne tot sfatuiesc sa micsoram portiile, dar actul in sine e mai greu decat pare. Pentru ca, pana acum, nu stiam ce inseamna, de fapt, a manca putin! De multe ori credem ca mancam putin pentru ca folosim farfurii mari, de fapt noi avand in fata portii generoase. E greu sa renuntam la obiceiul de a cantari mancarea dupa cat de plini ne simtim. Ea ne arata cate grame din fiecare aliment trebuie sa punem intr-o farfurie. Citeste si:

+Dr. Florin Ioan Balanica: "Ne comportam de parca maine mancarea s-ar ...

+TESTELE SOVIETICE in urma cu 50 de ani. ... Citeste intreg articolul pe evz.ro