Cat de important este zincul pentru organism si in ce alimente se gaseste

Cat de important este zincul pentru organism si in ce alimente se gaseste

Cat de important este zincul pentru organism: - In momentul in care administram necesarul suficient de zinc organismului timp de patru saptamani vom observa ca se va imbunatati activitatea sportiva, dar si forta.

acum 27 luni (9 Nov 2017)

"Trebuie sa stim ca zincul are un rol important pentru organism si trebuie sa invatam sa consumam alimente bogate in vitamine, iar astfel organismul va fi ferit de aparitia bolilor de sezon. Zincul regleaza vitamian A, dar si cantitatea in care aceasta este eliberata de ficat", a spus Iulia Manafu, medic de familie. Cat de important este zincul pentru organism: - In momentul in care administram necesarul suficient de zinc organismului timp de patru saptamani vom observa ca se va imbunatati activitatea sportiva, dar si forta. Trebuie sa stim ca barbatii care au nivele mai mari de testosteron, au si nivele mai mari de zinc crescut in organism. Pentru a asigura aportul de zinc trebuie sa consumam peste, carne de pasare bio, lapte si produse lactate, stridii, ficat, branza, cereale, fasole uscata, soia, nuci. "Trebuie sa fim foarte atenti la alimentatie pentru ca daca consumam in exces alimente bogate in zin riscam sa ducem la o crestere a colesterolului, iar acest lucru poate provoca dureri puternice de cap, anemie si tulburari gastrointestinal", a mai precizat Iulia Manafu, medic de familie. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro