Care sunt cele sapte tehnici mintale pentru gestionarea eficienta a timpului

Care sunt cele sapte tehnici mintale pentru gestionarea eficienta a timpului

Aceasta va ofera o modalitate vizibila si tangibila de a vedea cat de multe aveti de facut si de a urmari lucrurile pe care le-ati facut deja. De fapt, nu numai ca suntem mai putin productivi cand facem multitasking, ci creste si riscul de a le fi realizat gresit, deoarece este mai dificil si mai stresant decat concentrarea eforturilor pe o singura sarcina. Pentru multi, recompensa pentru finalizarea unei sarcini este ceva la fel de simplu ca atunci cand mergeti afara pentru a lua o gura de aer proaspat sau pentru a va servi cu o cutie de suc din frigider.

acum 39 luni (21 Nov 2017)

Publicatia succes.com a intocmit o lista cu sapte tehnici care ne pot ajuta sa ne eficientizam timpul. Este important sa retineti ca obiectivele zilnice nu trebuie neaparat sa fie legate de munca. Poate ca scopul tau este sa-ti petreci timpul cu familia sau sa te bucuri de o zi in parc. Acest sentiment de implinire iti va reinnoi motivatia de a-ti indeplini sarcinile fara a le mai amana. Evitati amanarea sarcinilor Noi, ca oameni, avem aceasta tendinta nefericita de a consuma mai multa energie ingrijorandu-ne cu privire la sarcinile pe care trebuie sa le facem decat sa le savarsim. Este dificil sa te bucuri de timpul liber cand te gandesti intotdeauna in mod constient sau subconstient la munca pe care o neglijezi. De aceea, este bine sa indeplinesti acele sarcini pe masura ce apar, pentru a evita stresul sau consumarea inutila a energiei. Unele sarcini care ti se vor da in mod inerent vor veni cu un termen limita, dar pentru sarcinile care nu impun acest lucru, vei avea numai de castigat daca iti vei impune singur unul. Intocmiti o lista cu sarcinile obligatorii Unul dintre cele mai bune instrumente de gestionare a timpului pe care le puteti utiliza este o lista de sarcini. Aceasta va ofera o modalitate vizibila si tangibila de a vedea cat de multe aveti de facut si de a urmari lucrurile pe care le-ati facut deja. Incetati sa realizati mai multe sarcini simultan Exista o multime de oameni care se simt ca si cum ar fi foarte buni la multitasking, dar foarte putini dintre noi sunt de fapt. De fapt, nu numai ca suntem mai putin productivi cand facem multitasking, ci creste si riscul de a le fi realizat gresit, deoarece este mai dificil si mai stresant decat concentrarea eforturilor pe o singura sarcina. Asta nu inseamna ca trebuie sa sarbatoriti cu fast de fiecare data cand indepliniti ceva de pe lista respectiva. Pentru multi, recompensa pentru finalizarea unei sarcini este ceva la fel de simplu ca atunci cand mergeti afara pentru a lua o gura de aer proaspat sau pent... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro