Cafea sau apa plata cu lamaie, in fiecare dimineata? 10 efecte pe care le are sucul de lamaie in organism

Cafea sau apa plata cu lamaie, in fiecare dimineata? 10 efecte pe care le are sucul de lamaie in organism

Daca sunteti in cautarea unei metode supersimple de a ne imbunatati starea de sanatate sau dispozitia, nu cautati prea departe. Totodata, apa cu lamaie da o mana de ajutor si in combaterea depresiei si a stresului, limpezind mintea si ajutand concentrarea, fiind o buna optiune si pentru persoanele care au joburi stresante.

acum 69 luni (1 Mar 2017)

Daca sunteti in cautarea unei metode supersimple de a ne imbunatati starea de sanatate sau dispozitia, nu cautati prea departe. Consumand un pahar de apa cu lamaie, la temperatura camerei, in fiecare dimineata este o rutina pe cat de simpla pe atat de avantajoasa pentru sanatatea noastra.

Nu doar ca are un gust proaspat si racoritor, dar stimuleaza si digestia detoxificand organismul. Plus ca sunt pline cu vitaminele C si B, precum si de calciu, fier, magneziu, potasiu, antioxidanti si fibre. Sucul de lamaie are cam aceeasi structura precum sucul gastric si ajuta la eliminarea toxinelor din tractul digestiv. Sucul de lamaie reduce simptomele indigestiei, a arsurilor stomacale si a balonarii. Totodata, ajuta peristaltismul intestinelor, hidrateaza colonul, stimuleaza productia de bila si infuzia de apa in scaun. Bogat in vitamina C, sucul de lamaie intareste sistemul imunitar si combate raceala si gripa. Dar nu numai vitamina C este impprtanta pentru buna functionare a sistemului imunitar, fierul este un alt nutrient important, sucul de lamaie ajutand la mai buna absorbtie in organism a acestui mineral. Indiferent de antomip, este bine sa fim hidratati. Simtiti-va liberi nu doar sa beti apa cu lamaie in fiecare dimineata, dar sa o si consumati de-a lungul zilei.

4.Ofera un plus de energie si imbunatateste dispozitia, fiind un strat potrivit de dimineata. Lamaile sunt o sursa excelenta de antioxidanti care previn efectele radicalilor liberi din organism. Acesti radicali liberi sunt responsabili de imbatranirea prematura a pielii. Apa cu lamaie nu doar ca ajuta la reducerea numarului de kilograme nedorite, dar usureaza mentinerea noii greutati combatand foamea, imbunatatind metabolismul. Totodata, stimuleaza ficatul sa produca enzime si sa lucreze mai eficient. Sucul de lamaie actioneaza ca un diuretic mentinand tractul urinar curat. Sucul de lamaie distruge bacteriile din gura, insa trebuie consumat diluat cu a... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro