Beneficiile consumului de nuci

Beneficiile consumului de nuci

De exemplu, cercetatorii de la Universitatea Harvard au descoperit ca cel putin doua portii de nuci pe saptamana scad cu pana la 36% riscul de cancer mamar, iar oamenii de stiinta de la Universitatea California au observat ca nucile pot reduce nivelul factorului de tip insulinic (IGF-1), care are un rol deosebit in declansarea cancerului de prostata.

acum 63 luni (27 Jul 2015)

Aceste substante benefice sprijina memoria si functiile cerebrale, dar beneficiile consumului de nuci nu se opresc aici. Ochi sanatosi, creier protejat

Nucile pot impiedica distrugerea celulelor retinei, scazand astfel riscul de degenerarea maculara cauzata de imbatranire, arata un studiu al oftalmologilor americani de la Universitatea Brighmam Young.

In acelasi timp, un consum moderat de nuci (opt pe zi) poate preveni aparitia unui accident vascular cerebral, potrivit unei cercetari realizate de savantii de la Barcelona Hospital Clinico. Nucile au capacitatea de a regla functiile endocrine, fiind utile in caz de tulburari ale hipofizei si insuficienta suprarenala, tulburari de ciclu menstrual, dar si la menopauza. Previn cancerul si problemele digestive

Numeroase studii au demonstrat de-a lungul timpului ca un consum moderat de nuci poate reduce riscul de cancer de san si de prostata. De exemplu, cercetatorii de la Universitatea Harvard au descoperit ca cel putin doua portii de nuci pe saptamana scad cu pana la 36% riscul de cancer mamar, iar oamenii de stiinta de la Universitatea California au observat ca nucile pot reduce nivelul factorului de tip insulinic (IGF-1), care are un rol deosebit in declansarea cancerului de prostata.

Pe de alta parte, nucile pot ameliora sau preveni diareea, constipatia, ulcerele si pirozisul - o iritatie a esofagului - precum si diabetul de tip 2, datorita continutul bogat in grasimi mono si polinesaturate, care amelioreaza sensibilitatea la insulina. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro