Beneficiile antrenamentelor sportive pentru femeile insarcinate

Beneficiile antrenamentelor sportive pentru femeile insarcinate

Cred ca cea mai mare provocare este sa le fac sa inteleaga cat de mult au nevoie sa ajunga treptat la antrenamente, cat de mult conteaza sa se simta frumoase in timpul sarcinii, cat de important este sa accepte ca in sarcina nu facem performanta si nici nu slabim." Iar cand vine vorba de satisfactia timpului dedicat antrenamentelor dedicate atat viitoarelor mamici, cat si femeilor care doresc sa slabeasca, Diana declara ca: "Cea mai mare satisfactie sunt mesajele pe care le primesc dupa antrenamente in care imi spun cat de bine se simt si cat de mult le-au schimbat antrenamentele, in bine, perioada minunata pe care o traverseaza.

acum 39 luni (1 Aug 2017)

Cu o experienta de peste zece ani in domeniul sportiv, Diana Stirbu este instructor specializat in antrenamentele pentru femeile insarcinate, instructor de aerobic si pilates. Totodata, Diana Stirbu este instructor international Kangoo Jumps, clasele ei fiind preferate de vedete precum Diana Dumitrescu, Adela Popescu, Sore, Alina Eremia, Ioana Ginghina si Radu Valcan. Din acest an, Diana Stirbu a lansat Fit Mom in Action, primul program de antrenamente din Romania dedicat femeilor insarcinate. * Endorfinele eliberate in timpul antrenamentelor va vor da tot timpul o stare de bine; * Nu veti avea dureri de spate; * Veti avea mai multa energie si o sa deveniti mult mai flexibile; * Perioada de dupa nastere nu o sa fie la fel de dificila si o sa va reveniti mult mai repede; "Imi doresc sa schimb ideea invechita ca nu avem voie sa facem sport in timpul sarcinii sau ca trebuie sa mancam mai mult. Programul de antrenamente pentru femeile insarcinate este un mix intre toate exercitiile de baza, predate intr-o maniera speciala, prin care voi ajuta viitoarele mamici sa fie intr-o forma extraordinara in perioada sarcinii. Antrenamentele mele se bazeaza pe o experienta de peste zece ani in domeniu, pe motivatie, consiliere, pe sustinerea celor doi medici care imi sunt alaturi si imi completeaza activitatea si rezultatele, pe diversitate, pe pozitivism, pe increderea si pasiunea pe care o am in tot ceea ce fac. Am intalnit atatea cazuri si am invatat atat de multe despre antrenamentele prenatale alaturi de clientele mele. Este fascinant pentru ca nu seamana nicio sarcina si intalanim tot felul de situatii. Cred ca cea mai mare provocare este sa le fac sa inteleaga cat de mult au nevoie sa ajunga treptat la antrenamente, cat de mult conteaza sa se simta frumoase in timpul sarcinii, cat de important este sa accepte ca in sarcina nu facem performanta si nici nu slabim." Iar cand vine vorba de satisfactia timpului dedicat antrenamentelor dedicate atat viitoarelor mamici, cat si feme... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro