Antiinflamatoare naturale care tin durerea in frau. Cat de eficiente sunt ghimbirul, ardeiul iute sau scortisoara

Antiinflamatoare naturale care tin durerea in frau. Cat de eficiente sunt ghimbirul, ardeiul iute sau scortisoara

Printre plantele recomandate de specialistii in medicina naturista se numara ghimbirul, o planta erbaceee din regiunile tropicale, la care tulpina subterana se poate utiliza fie in stare proaspatat, fie sub forma de pulbere, extrasa din radacina.

acum 35 luni (27 Feb 2017)

Printre plantele recomandate de specialistii in medicina naturista se numara ghimbirul, o planta erbaceee din regiunile tropicale, la care tulpina subterana se poate utiliza fie in stare proaspatat, fie sub forma de pulbere, extrasa din radacina.

Turmericul, un condiment caruia i se mai spune si "sofranul indian" este, de asemenea, recomandat in combaterea durerilor articulare, fapt relevat de mai multe studii in domeniu. "Se pare ca suplimentele pe baza de turmeric, care este o ruda a ghimbirului, ar putea avea aceleasi efecte precum ibuprofenul, in cazul persoanelor cu osteoartrita la genunchi", precizeaza, intr-un articol de specialitate, dr.

Ardeiul iute contine capsaicina, o substanta activa care reduce inflamatiile si durerile. Acesta aliment este recomandat, insa, doar persoanelor care nu sufera de probleme digestive. Acestea au capacitatea de a reduce nivelul proteinei C-reactive, care duce adesea la aparitia inflamatiilor in corp.

Scortisoara, care pe vremuri era un condiment foarte scump si greu de procurat, este astazi la indemana oricui.

Salatele verzi si spanacul contin flavonoizi, antioxidanti puternici ce au capacitatea de a proteja inima, dar si de a reduce inflamatiile si chiar de a incetini progresia Alzheimer-ului. Alte surse bogate in flavonoizi sunt soia, ceaiul, fructele de padure si vinul rosu.

Cititi si Dieta si Fitness Ce se intampla cand bei apa calda ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro