Alimentele care i-au asigurat longevitatea unui barbat de 116 ani

Alimentele care i-au asigurat longevitatea unui barbat de 116 ani

Bernando Lapallo s-a nascut in Brazilia la 17 august 1901 si s-a mutat cu familia in Statele Unite la varsta de cinci ani. Scortisoara Deosebit de bogata in fibre, magneziu si calciu, scortisoara este folosita de mii de ani pentru aroma si beneficiile sale.

acum 28 luni (31 Jan 2018)

Bernando Lapallo s-a nascut in Brazilia la 17 august 1901 si s-a mutat cu familia in Statele Unite la varsta de cinci ani.

Lista celor mai frecvente alimente consumate include: Usturoi

Daca nu sunteti un fan al usturoiului, probabil veti incepe sa-l includeti in alimentatie dupa ce veti afla beneficiile pe care le ofera. De la prevenirea cancerului la detoxifierea organismului, tratarea maladiilor cum ar fi durerile de dinti sau tusea, sunt doar cateva dintre caracteristicile usturoiului. Miere

Mierea este cunoscuta de multa vreme pentru beneficiile sale uimitoare, tratand nenumarate probleme de sanatate. Scortisoara

Deosebit de bogata in fibre, magneziu si calciu, scortisoara este folosita de mii de ani pentru aroma si beneficiile sale. Ciocolata neagra

Cacaoa este un super-aliment, extrem de bogat in antioxidanti, ajutand atat mintea cat si trupul. Uleiul de masline

Bogat in grasimi benefice, uleiul de masline pastreaza atat inima, cat si creierul sanatoase, prevenind declinul cognitiv si riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. Obiceiuri recomandate de Bernando Lapallo: Exercitiu fizic si mental. O dieta saraca in sare, bogata in fructe, legume si alimente bogate in fibre si antioxidanti. Nu mancati niciodata pana atingeti senzatia de satietate. Ikarienii, care traiesc, de asemenea, vieti lungi, iubesc ceaiul din plante. Beneficiile de sanatate ale ceaiului verde sunt uimitoare. Reducerea stresului devine un factor din ce in ce mai cunoscut atunci cand vine vorba de longevitate. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro