Alimente care-ti fac mintea brici

Alimente care-ti fac mintea brici

Stresul oxidativ, inamicul creierului Stresul oxidativ se numara printre cei mai mari inamici ai creierului, si este rezultatul radicalilor liberi in exces, generati de poluare, stres, boli, toxine samd.

acum 73 luni (2 Nov 2016)

Stresul oxidativ, inamicul creierului

Stresul oxidativ se numara printre cei mai mari inamici ai creierului, si este rezultatul radicalilor liberi in exces, generati de poluare, stres, boli, toxine samd. Prea multii radicali liberi genereaza reactii inflamatorii in lant, care pot sa afecteze celulele creierului pana la nivel de ADN. Antioxidantii pot bloca acest ciclu distructiv - de aceea e bine sa-i incluzi in dieta zilnica. Surse naturale de antioxidanti pentru creier

Surse naturale de antioxidanti sunt: afinele, fructele de padure in general, fasolea, prunele. Anumite ierburi aromate si condimente - salvia, rozmarin, ghimbir, curcuma - sunt au si ei o zestre bogata in acesti compusi benefici. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro