Alimente care au mai multa vitamina C decat portocalele

Alimente care au mai multa vitamina C decat portocalele

Ardeii iuti O jumatate de cana de ardei iute tocat sau cubulete contine 107,8 mg de vitamina C.

acum 92 luni (10 Nov 2016)

Ardeii iuti

O jumatate de cana de ardei iute tocat sau cubulete contine 107,8 mg de vitamina C. In plus, cercetatorii de la Universitatea din Buffalo au descoperit ca substanta care da iuteala ardeilor, capsaicina, poate ajuta la ameliorarea durerilor articulare si musculare. Ardeii grasi

O cana cu ardei gras rosu, taiat marunt, contine, 190 mg, de aproape trei ori mai multa vitamina C decat o portocala. Ardeii rosii sunt, de asemenea, o mare sursa de vitamina A, esentiala pentru sanatatea ochilor. O singura cana cu varza Kale contine 80,4 mg de vitamina C. Pe langa toate acestea, aceasta leguma are o doza considerabila de minerale si acizi grasi. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro