7 alimente care tin de foame

7 alimente care tin de foame

Merele Specialistii in nutritie spun ca un mar, consumat cu o jumatate de ora inainte de masa, iti taie pofta de mancare.

acum 59 luni (8 Sep 2014)

Merele

Specialistii in nutritie spun ca un mar, consumat cu o jumatate de ora inainte de masa, iti taie pofta de mancare. Acest lucru se datoreaza continutului bogat de fibre, care iti va da o senzatie de satietate.

Ouale

Persoanele care consuma doua oua fierte la micul dejun nu mai simt nevoia de a manca pana la pranz.

Avocado

Potrivit unui studiu publicat in Nutrition Journal, din Statele Unite, daca mananci un avocado cu 20-30 de minute inainte de masa ai toate sansele sa nu ti se mai faca o foame de lup, inainte sa iei pranzul sau cina. ... Citeste intreg articolul pe realitatea.ro