Exista, de exemplu, iaurturi care contin zahar la fel de mult ca o inghetata. Orice fel de mancare este bine sa fie consumat in mod moderat, nu prea mult, chiar si alimentele sanatoase cum ar fi kale si morcovi. Ulei de cocos Uleiul de nuca de cocos este adaugat in multe alimente, de la paine la cafea, pana la legume prajite. Specialistii spun ca daca vom consuma multe dintre aceste produse, nu ar trebui sa utilizam mai mult de doua linguri de ulei de cocos pe zi. Multi se indoapa cu astfel de prajituri, insa, pana la urma sunt tot prajituri care ingrasa. Desigur, produsele fara gluten sunt bune, dar absenta glutenului nu inseamna ca un produs este mai bun pentru tine sau ca te va ajuta sa slabesti. Atunci cand producatorii elimina graul, de obicei adauga faina nutritiva, cum ar fi orezul sau adauga zahar sau grasime, pentru a imbunatati gustul. Apa alcalina Cei care fac propaganda apei alcaline sustin ca aceasta neutralizeaza nivelurile de aciditate din sangelui si imbunatateste metabolismul. Cu toate acestea, corpul nostru face o treaba excelenta de unul singur pentru a mentine un pH consistent al sangelui pe cont propriu. Consumul nu numai ca va va afecta greutatea, ci va poate creste cantitatea de zahar din sange, spun specialistii. Energizante

Nivelul de cofeina dintr-o astfel de bautura energizanta este, adesea, comparat cu cateva cani de cafea, iar atunci cand este amestecat cu alte ingrediente precum guarana, poate creste ritmul cardiac si te poate trimite direct la camera de urgenta. Batoane proteice Majoritatea acesteor batoane contin ingrediente prelucrate, cum ar fi soia si mai multe tipuri de indulcitori care pot provoca probleme stomacale. De preferat ar fi alimente intregi, cum ar fi o combinatie de nuci sau pastrama uscata. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro