5 exercitii fizice usoare pentru un orgasm mai intens

5 exercitii fizice usoare pentru un orgasm mai intens

"Exista cercetari care demonstreaza ca 30 de minute de exercitii fizice inainte de sex pot amplifica placerea. Intinderi Intinderile regulate confera flexibilitate, iar cu cat persoana in cauza este mai flexibila, cu atat poate pune in practica mai multe pozitii sexuale, in care poate rezista o perioada mai lunga de timp, sustine Charity Lynette, instructor de fitness.

acum 51 luni (19 Apr 2015)

"Exista cercetari care demonstreaza ca 30 de minute de exercitii fizice inainte de sex pot amplifica placerea. Mai mult decat atat, aceste exercitii sunt foarte bune pentru femeile care iau antidepresive si experimenteaza efecte secundare", a declarat Bianca Jarvis, terapeut sexual, pentru "Your Tango". Acestea cresc elasticitatea muschilor, dar si sensibilitatea zonei, intensificand orgasmul. Exercitii cardio

Exercitiile cardio facute in mod regulat provoaca cresterea capacitatii pulmonare si intaresc inima. Exercitiile regulate au efecte pozitive si asupra dispozitii si a imaginii de sine. Genuflexiuni Genuflexiunile intaresc muschii fesieri, iar acest rezultat nu intensifica doar placerea sexuala, ci sporesc si increderea de sine, spune Mike Curry, antrenor de fitness. Intinderi Intinderile regulate confera flexibilitate, iar cu cat persoana in cauza este mai flexibila, cu atat poate pune in practica mai multe pozitii sexuale, in care poate rezista o perioada mai lunga de timp, sustine Charity Lynette, instructor de fitness. Inclinarea pelvisului Stai pe spate cu genunchii indoiti, indreptati spre tavan, talpile picioarelor pe podea si mainile pe langa corp. Aceste exercitii sunt excelente pentru tonifierea muschilor din zona pelvisului, dar si pentrucresterea sensibilitatii zonei si a reglarii fluxului sanguin. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro