"Nu lipsa activitatilor cauzeaza anosteala, ci, mai degraba, acele activitati care nu ne aduc nicio satisfactie sau bucurie. "Avem nevoie de activitati care inseamna mai mult decat sa ne dam jos din pat, activitati mai solicitante, care ne schimba rutina si care ne solicita creierul. Acesta propune o intreaga lista de activitati de baza, la indemana oricui, care nu numai ca alunga plictiseala, dar care ne poate schimba si modul de viata:

Alearga in aer liber

Mergi la o simpla plimbare

Inscrie-te la un club de lectura

Mergi la sala, la un curs la care nu ai mai participat pana acum. Kangoo Jumps, de exemplu

Viziteaza un muzeu nou

Mergi la cinema sa vezi un film nou

Cauta pe Facebook un prieten cu care nu ai vorbit de mult si da-i intalnire

Mergi intr-un loc in care nu ai mai fost niciodata

Iesi in oras cu prieteni

Mergi sa iei cina intr-un restaurant in care nu ai mai fost

Mediteaza

Gaseste-ti un hobby care nu are legatura cu job-ul tau si dezvolta-ti noi aptitudini

Tine un jurnal

Incepe un proiect hand-made

Invata o limba straina

Fii voluntar pentru o cauza nobila

Mergi la un show de stand-up comedy

Inchideti telefonul pentru cateva ore

Urmareste discursurile Ted Talks

Mergi la un concert

Cumpara o carte de colorat pentru adulti

Curata si organizeaza-ti lucrurile dintr-o camera a casei pe care ai neglijat-o in ultima perioada

Gaseste noi site-uri si bloguri pe care sa le citesti

Invata sa gatesti o noua reteta

Dormi mai mult, daca te-ai neglijat din acest punct de vedere

Joaca un joc de societate cu prietenii

Rezolva un puzzle

Citeste lucruri noi despre vedetele/personajele tale preferate

Mergi in vacanta intr-un loc exotic

Schimba anturajul. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro