Cu totii stim ca alimentele prajite se digera cel mai greu din cauza uleiului. "Tot ce inseamna prajeala se digera destul de greu, fie ca vorbim de carne, cartofi sau alte legume prajite. Cel mai usor se digera carnea de curcan si pestele. Aceste tipuri de carne se digera foarte greu, este nevoie de 3 pana la 5 ore si de aceea nu este recomandat sa le consumam seara.

Omleta, recomandata doar la micul dejun

Ouale sunt printre alimentele care se digera cel mai greu. De vina sunt albusurile batute care se amesteca si este nevoie de cateva ore pentru a fi eliminate din stomac. Oul fiert moale se digera mai usor, cam in 90 de minute, in timp ce oul fier tare are nevoie de doua ore. De aceea se spune ca nu este bine seara sa mancam oua. Conopida si brocoli se digera greu din cauza cantitatii de glucoza pe care o contin. Daca sunt insa facute pane sau la cuptor cu branza este nevoie de cateva ore pentru a o fi digerate. Fasolea si mazarea sunt destul de grele deoarece dau gaze si se digera cam in trei ore", mai spune medicul.

Cerealele favorizeaza de depozitele de grasime

Si cerealele care ajuta tranzitul intestinal se digera destul de greu. "Graul si secara sunt doua tipuri de cereale care se digera greu, in cateva ore. De aceea ni se recomanda sa nu mancam foarte multa paine. Aceste cereale favorizeaza depozitele de grasime si este nevoie de de timp pentru ca stomacul sa le poata procesa. Daca nu le mancam sub forma de paine, ci in stadiu pur cu lapte dimineata sunt insa o sursa de energie", mai spune specialistul. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro