Semintele de pepene verde, o noua varianta de gustare, cu beneficii extraordinare asupra sanatatii
Potrivit Institutului National de Sanatate din Marea Britanie, semintele de pepene verde au, de asemenea, foarte mult magneziu, care ajuta la reglarea tensiunii arteriale prin continutul de arginina.
Deci, in loc sa le arunci, mai bine le mananci sau le separi intr-un recipient, pentru a le folosi mai tarziu in diferite preparate.
Beneficiile pentru sanatate ale semintelor de pepene verde nu sunt mai deloc evidentiate. Ca toate semintele provenite de la fructe, acestea sunt pline de proteine si nutrienti.
Potrivit Institutului National de Sanatate din Marea Britanie, semintele de pepene verde au, de asemenea, foarte mult magneziu, care ajuta la reglarea tensiunii arteriale prin continutul de arginina. 150 de grame de seminte uscate contin 30,6 grame de proteine, ceea ce reprezinta 61% din valoarea zilnica recomandata, scrie businessinsider.com. De asemena semintele de pepene abunda in minerale, printre care magneziu, fosfor, fier, potasiu, sodiu si zinc.
Daca nu vaplace sa le mancati in acelasi timp cu pepenele, le puteti servi fie ca o gustare intre mese, adaugati-le in iaurt, cu fulgi de ovaz, in salate sau chiar le puteti adauga peste friptur din cuptor, cu putin ulei de masline si sare.
In mod alternativ, semintele de pepene verde germinate pot fi achizitionate din magazinele specializate. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro