Echilibrul este cheia pentru un trup sanatos si pentru o stare buna de spirit, iar toate acestea le poti avea daca stii cum sa iti controlezi nivelul PH-ului din corp, practici gandirea pozitiva si te bucuri de beneficiile uleiurilor esentiale. Pudra de cardamom in cafea

Chiar daca toata lumea se invarte in jurul obiceiului de a bea cafea, aceasta scade pH-ul si creste aciditatea corpului, lucru extrem de daunator. Pentru a evita acest lucru, incercati sa adaugati o jumatate de lingurita de pulbere de cardamom la fiecare 350 de mililitri de cafea pe care o pregatiti. Daca doriti sa imbunatatiti alcalinizarea corpului, beti cat mai multa apa pentru a va mentine nivelul de hidratare. Nivelul pH-ul corpului nostru este in mod natural undeva intre 7,30 si 7,45, iar consumul de alimente care sa ajute la echilibrarea pH-ului va va face sa va simtiti mult mai bine. De asemenea, este foarte important sa fiti atenti la pH-ul apei pe care o consumati. Aceasta practica dateaza din vremuri stravechi si implica clatitul gurii cu o lingura de ulei de nuca de cocos, ulei de susan sau ulei de floarea-soarelui, timp de 20 de minute. Enzimele din ulei ajuta la eliminarea toxinelor si aciditatii din organism, reducand inclusiv inflamatia.Veti observa, de asemenea, ca dintii devin mai albi, pielea mai curata, iar ochii mai puternici. Folosirea turmericului in mancare

Turmericul a fost folosit de catre culturile antice pentru o varietate de lucruri, inclusiv pentru tratarea artritei, a arsurilor la stomac, durerilor abdominale, diareei, gazelor, balonarii, durerilor de cap, bronsitei, depresiei, cancerului, bolii Alzheimer si multor altora. O lingurita de turmeric pe zi ar trebui sa fie unul din trucurile care va pot creste sansele la o viata mai sanatoasa. Practic, toate bolile incep sa se formeze la nivel mental, iar educarea creierului nostru de a gandi pozitiv este un lucru esential pentru sanatate. E posibil sa nu poti sa-ti... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro