Cunoscuta si ca ginsengul indian, Ashwaganda (Withania somnifera) este o planta ce creste in India, Africa de Sud si Asia de Est.

"Unul dintre efectele benefice importante asupra organismului este acela de stimulare a productiei de celule imunocompetente si de anticorpi. Potrivit unui studiu realizat in 2003, Ashwagandha ar putea incetini cresterea celulele canceroase in cazul cancerului pulmonar, de san si de colon. "Substantele active din aceasta planta cresc rezistenta organismului la stresul fizic (poluare, oboseala, schimbari de temperatura) si ne ajuta sa depasim stresul psihic, conferindu-ne rezistenta in fata oboselii, de ajuta, de asemenea, sa fim mai calmi si sa avem un somn mai usor si mai linistit. Potrivit unui alt studiu publicat in anul 2000, Ashwagandha are si efect anti-anxietate, unul asemanator unui medicament folosit in tratarea tulburarilor de anxietate (lorazepamului), dar si efect de diminuare a depresiei", mai spune specialistul.

In farmacii, Withania somnifera se gaseste sub forma de comprimate, inclusiv in amestec cu extracte din alte plante. "Curele cu ashwaganda dureaza, de regula, 30 de zile, dupa care se face o pauza 15 zile, tratamentul putandu-se relua ulterior", mai spune specialistul in fitoterapie, care recomanda consultarea unui medic inainte de a incepe o astfel de cura. Specialistul avertizeaza si asupra faptului ca preparatele din aceasta planta pot creste efectul barbituricelor (medicamente care actioneaza asupra sistemului nervos central), cu atat mai mult fiind necesara opinia unui medic cu privire la oportunitatea unei astfel de cure. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro