Lucrurile care ne seaca de energie. Cum putem scapa de aceasta situatie
"Trebuie sa invatam sa recunoaste cu adevarat ce probleme avem, sa empatizam cu cei din jur, dar si sa intelegem ca atat durerea, cat si placerea sunt doua lucruri de care putem avea parte in orice moment", a mai precizat Alina Carstei, psiholog.
Psihologii sustin ca in ziua de astazi exista prea multe lucruri care ne seaca de energie si ne ofera anumite sentimente si stari emotionale. "Oamenii in ziua de astazi fac toate lucrurile pe repede inainte, dorm putin, au o alimentatie necorespunzatoare, lucreaza haotioc, iar din aceasta cauza traiesc, fara sa isi dea seama, intr-un stres continuu. Lucrurile care ne seaca de energie: - Alimentatia necorespunzatoare ne poate seca de energie si asta pentru ca ajungem sa combinam nepotrivit alimente si apare inevitabil digestia grea. - Organizarea activitatilor zilnice este un lucru foarte important de care trebuie sa tinem cont zi de zi. - Este bine ca in timpul zilei sa invatam sa ne relaxam, iar odata pe saptamana avem nevoie sa mergem intr-un parc sau la un picnic cu cei dragi pentru a scapa de stresul acumulat in timpul saptamanii. - Atunci cand suntem nevoiti sa vorbim toata ziua vom observa la finalul zilei ca suntem lipsiti de energie. - Minciuna ne poate seca de energie fara sa realizam acest lucru. Explicatia este una singura: ca sa tinem minte toate minciunile trebuie sa punem la munca toate functile creierului, iar acest lucru o sa ne epuizeze. Psihologii au mai precizat ca uneori avem senzatia ca ne invartim intr-un cerc si ajungem sa nu mai avem absolut deloc energie, dar trebuie sa stim ca acest lucru se numeste blocaj energetic. "Trebuie sa invatam sa recunoaste cu adevarat ce probleme avem, sa empatizam cu cei din jur, dar si sa intelegem ca atat durerea, cat si placerea sunt doua lucruri de care putem avea parte in orice moment", a mai precizat Alina Carstei, psiholog. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro