Efectele stimei de sine scazute: de la esecuri in viata la imbolnaviri
Atunci cand imaginea despre sine, autoevaluarea si autoaprecierea propriei persoane e disproportionala cu un eveniment sau alta persoana, aflandu-se intr-o pozitie de subapreciere si nevalidare, putem spune ca increderea in sine are de suferit", spune ea. si persoana poate recadra convingerile, interpretarile despre sine si se poate elibera de o imagine de sine negativa", mai explica ea.
Psihologul clinician Dana Crisan explica: "Fiecare persoana are propriile convingeri, conceptii despre sine si despre lumea din jur. Atunci cand imaginea despre sine, autoevaluarea si autoaprecierea propriei persoane e disproportionala cu un eveniment sau alta persoana, aflandu-se intr-o pozitie de subapreciere si nevalidare, putem spune ca increderea in sine are de suferit", spune ea. Astfel, continua psihologul, ca si consecinte ale subaprecierii si interpretarii ca "valoare neconforma", efectele sunt devastatoare asupra proporiei persoane, comportament si functionalitate in viata de zi cu zi. Expresii ale parintilor precum "nu esti bun e nimic" sau "de ce nu poti fi si tu ca si cutare" ori descurajarile repetate precum "n-ai sa fii in stare sa..." ori "nu esti tu capabil de asa ceva, nu e pentru tine", rareori au darul de a-i ambitiona pe copii.
"Cand ne subevaluam si nu avem incredere in propria capacitate, valoare, cand ne simtim devalorizati, nevalidati, neconformi, starea psihica, dispozitia are de suferit, nu exista curaj, initiative, apare incapacitatea de a lua hotarari chiar, neincredere.
Pe termen lung, stima de sine scazuta duce la tulburari ce au nevoie de consiliere pentru a fi depasite. "Restructurarea cognitiva, tehnicile si instrumentele psihoterapeutice pot modifica schemele cognitive, "bagajul" pe care il avem din familia de origine, cu influenta factorilor de mediu: scoala, grup etc. si persoana poate recadra convingerile, interpretarile despre sine si se poate elibera de o imagine de sine negativa", mai explica ea. Printre urmarile stimei de sine scazute, ea a aratat ca se numara anxietatea, depresia si chiar somatizarea, adica declansarea unor afectiuni fizice din cauza emotiilor negative. Mai puteti citi:
Barbat de 44 de ani mort in urma unui infarct. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro