Dacă simți că ai luat in greutate și vrei să slăbești, indiferent că ești bărbat sau femeie, trebuie să fii atent/a la cateva elemente inainte de a incepe programul de slăbire ales sau impus de nutriționist sau medic. Ceea ce trebuie să ințelegi, indiferent de regimul ales este că trebuie să găsești un echilibru intre alimentație, mișcare și kilogramele pe care vrei să le dai jos.

De la dieta la stil de viata

Orice dietă alegi trebuie să știi că ea va deveni parte din tine și din stilul tău de viață. Dacă după o perioadă de dietă in care slăbești te intorci la vechiul stil de viață o vei lua de la capăt in lupta impotriva kilogramelor in plus.

Cum alegi acele pastile de slabit potrivite pentru tine si stilul tau de viata

Pastilele de slăbit sunt recomandate doar de către medicul nutriționist, sau, dacă găsești informații despre ele pe site-uri de specialitate e bine să consulți și un medic pentru că nu funcționează pentru toată lumea la fel. Concret, pastilele pentru slăbit sunt recomandate doar persoanelor care suferă de obezitate și care nu au reușit sub nicio formă să slăbească prin dietă și sport. Fiecare bărbat, fiecare femeie are un anumit tip de metabolism, o anumită structură genetică, și lucrurile sunt mult mai complexe decat păr. Medicii nutriționiști s-au confruntat cu cazuri in care anumiți pacienți au apelat la dietă recomandată de o vedetă și in loc să slăbească s-au ingrășat. și nu vorbim aici de marketing sau de alte strategii de promovare dar noi că indivizi, chiar nu suntem la fel și nu reacționăm la fel la același timp de alimentație. Doar medicul este singurul in măsură să iți spună ce regim ar trebui să urmezi și asta numai in urmă unui set complet de analize. ... Citeste intreg articolul pe romanialibera.ro