Cat de important este sa luam masa in familie. Motivele pentru care sanatatea fizica si psihica a copiilor va inflori

Cat de important este sa luam masa in familie. Motivele pentru care sanatatea fizica si psihica a copiilor va inflori

"Este adevarat ca viata pe care o ducem nu ne mai permite sa avem timp suficient, dar este foarte important sa ne asezam toata familia la masa. - Masa trebuie sa fie aranjata cat mai placut si este bine sa avem flori proaspete, dar si un decor colorat.

acum o saptamana (13 Aug 2017)

Stresul si lipsa timpului ii determina pe multi oameni sa renunte la obiceiul mesei in familie. De multe ori, cina consta intr-un fel de mancare semipreparat, consumat in fata calculatorului sau televizorului, fapt care ne poate afecta starea de sanatate, spun specialistii. "Este adevarat ca viata pe care o ducem nu ne mai permite sa avem timp suficient, dar este foarte important sa ne asezam toata familia la masa. Fara sa ne dam seama, cei mici pot acumula kilograme in plus in momentul in care mananca produse semipreparate in fata televizorului sau a calculatorului. Cum putem transforma masa in familia intr-un obicei placut: - In timpul mesei nu trebuie sa raspundem la telefon, dar nici sa vizionam programe TV. Este indicat sa ascultam doar o muzica relaxanta, in surdina; - In momentul in care ne asezam la masa este bine sa avem o lumina placuta, fapt care duce la scaderea nivelului de stres; - Conversatile la masa trebuie sa fie placute, iar parintii trebuie sa nu transforme o cina in familie in lectie de disciplina; - Atmosfera in bucatarie trebuie sa fie una placuta, iar in momentul in care vom aranja masa este indicat sa participe toti membrii familiei; - Masa trebuie sa fie aranjata cat mai placut si este bine sa avem flori proaspete, dar si un decor colorat. ... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro