Potrivit unui nou raport de la Universitatea de Medicina din Atlanta, SUA, sase lingurite de zahar pe zi pentru copii, este mai mult decat periculos. Cantitatea este echivalentul unui baton mic de ciocolata sau mai putin de o cutie de suc, in conditiile in care o cutie de Cola contine aproximativ 10 lingurite de zahar.Autorii studiului avertizeaza asupra faptului ca dieta copiilor sub doi ani nu ar trebui sa contina adaos de zahar, scrie dailymail.co.uk.

Institutul National de Sanatate din SUA le recomanda parintilor care au copii in varsta de 4 pana la 8 ani, sa nu le permita acestora sa consume mai mult de 3 lingurite de zahar pe zi (12 gr.), de la noua ani fiindu-le premise cantitati care sa nu depaseasca 8 lingurite.

O lingurita de zahar este egala cu 4 grame, deci sase lingurite inseamna 24 grame de zahar.

"Copiii care mananca alimente incarcate cu adaos de zahar tind sa manance mai putine alimente sanatoase, cum ar fi fructe, legume, cereale integrale si produse lactate cu continut scazut de grasimi, care sunt bune pentru sanatatea inimii. Pana acum a existat o lipsa de claritate si consens in ceea ce priveste cantitatea de zahar considerata sigura pentru copii", conform declaratiei unui grup de experti care a realizat o analiza cuprinzatoare a cercetarii stiintifice cu privire la efectul cantitatii zaharurilor asupra sanatatii copiilor. Majoritatea parintilor ofera celor mici recompense dulci, care le pun sanatatea in pericol, prin cantitatea exagerata de zahar pe care o contin:

Snickers: 6.75 lingurite

Milky Way: 8.75 lingurite

Twix: 6 lingurite

M&Ms: 7.5 lingurite

Coca Cola: 9.25 lingurite / cutie

Pepsi: 8.75 lingurite / cutie

Red Bull: 6.9 lingurite / cutie

Sprite: 8.25 lingurite / cutie

Mountain Dew:... Citeste intreg articolul pe adevarul.ro